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送给学生丨如何成为寒假里的“显眼包”,逆袭攻略请查收!
来源:招生办公室 发布人:杨欣 阅读:次 发布时间:2024/1/12 11:18:47
    岁且更始,时乃日新。2023已售罄,迎来了崭新的2024,很快我们也即将迎来2024年寒假。大部分高校寒假时间都在35天以上,最长的接近50天,如果在校期间由于课程安排紧张无法实施的计划,是否可以借着寒假操练起来呢?倘若利用假期做好合理规划、严格要求自己,那么寒假将是你逆袭成为“显眼包”的 “最佳黄金期”和“弯道超车期”。
    经历了一个学期埋头苦学,在假期里适当放松和休整是必要的,放松之余不要忘记给自己“充电续航”,给想成为“显眼包”的你提几点建议,帮助你度过一个充实并有意义的春节。人无目标不立,事无目标不成,所以制定目标是第一步。假期前仔细谋划整个假期需要完成的任务,制定计划推进表,明确时间节点,杜绝假期“摆烂”。
    首先,养成规律作息是关键的第一步。很多同学假期黑白颠倒,沉迷于“再来一局”“再看一集”的心理漩涡中不能自拔,白天无精打采、晚上高度兴奋。建议同学们:每天醒后和睡前坚持十分钟的腹式呼吸练习,这不止能在早上帮助我们完成从昏睡到清醒的过渡,在晚间的时候还能够帮助我们切断沉浸于视频、游戏带来的刺激,让思绪慢慢回归到自身,促进睡眠,防止因沉迷短暂快乐而熬夜。
其次,坚持每日学习是必不可少的flag。作为一名学生,学习毋庸置疑是放在第一位的。根据自身实际具体情况制定每日学习计划,及时与辅导员、专业课教师沟通,进一步提升自身专业知识和学业水平;选择自己感兴趣的几本书籍,可以是专业方面的也可以是世界名著、中国古典小说、历史小说等,拓宽知识储备,丰富精神生活。
    第三,精心制订每日计划表为假期自律打call。每日计划表可谓“时间管理大师”,不仅有每天应该学习多少小时,看哪些书,周末如何锻炼,甚至连休息的时候怎么放松都做了精确安排。“打脸”的是,细致周全的计划表是假期颓废生活最为讽刺的见证,最后却反而因未完成计划而焦虑。在这里为大家推荐两分钟法则,把困难且复杂的事情拆分成两分钟内可以完成的小任务(从行动开始往往会产生更多的灵感和动力),每天晚上把第二天要做的事情写在一张纸上:名称+时间+地点+具体方案,万事开头难,细化任务可以帮助我们更好地开始,给我们更多的指向性与方向感,克服焦虑感。
    最后,为同学们送上“五个一”行动计划大礼包。寒假除了学习,与日常在校最大的不同就是这是一个相对自由、可以自由安排的时间阶段,平时没有机会实现的愿望都可以在假期实现。“五个一”行动计划大礼包清单如下:
    1、坚持每日一次户外运动。平日在学校里长时间坐在电脑、课桌前,缺乏运动,久而久之会使学习效率下降。利用寒假时间加强锻炼可以提升身体素质,增强身体抵抗力,为新学期紧张的学习、生活打下坚实的基础。
    2、承担一项力所能及的家务。家是最温暖的港湾,爱在便是家。大学时光由于离家较远,平时参与家务的机会也少,劳动教育可以在假期补齐。一日三餐、人间温情,利用假期时间可以给父母做一桌丰盛的饭菜;劳动中收获幸福,利用假期可以帮助父母做好新年卫生清扫工作……
    3、参与一次社会实践活动。根据“就近就便”的原则,主动参与基层治理、家乡建设等主题活动中,在实践过程中学做人、学做事、长见识、增智慧。在科技创新、乡村振兴、绿色发展、社会服务等领域争当排头兵,用实际行动在以中国式现代化推进中华民族伟大复兴的使命任务中贡献青春力量。
    4、掌握一项必备个人技能。进入寒假,调整作息,积极学习新技能,这些都是寒假逆袭之术。比如考个驾照、尝试练字、培养摄影、拔草一种乐器、学习电脑软件……在其乐融融的春节里,保持自律、提升自己,做更优秀的你!
    5、了解一项科技创新赛事。在美好的大学生活里,你是否也曾想过成为一名科创达人,叱咤赛场风云,拿奖拿到手软?那就利用假期做足功课,锚定努力的方向!主动关注“挑战杯”、“互联网+” 等综合赛事以及学科特色精品赛事,可以在专业课教师、班主任指导下积极探索,提升自身专业成长与发展。
    成长不是一蹴而就的,它是一个持续的、漫长的过程。一个人的成长就像在跑马拉松,最重要的是你一直在跑,一直在成长。愿大家都能逆袭成功,成为寒假里的“显眼包”。
 
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